Met ruim 60 buddy’s stonden we vandaag weer aan de start en de kans op een buitje was groot, maar de weergoden waren ons vandaag gelukkig goed gezind. Het bleef droog en nu gaan we er maar van uit dat het de volgende keren wat warmer wordt!!
Het was wel even wennen tijdens het eerste traject. Met een vol peloton, tijdens het eerste vlakke traject op weg naar de toeristenweg in Arcen. Voor veel buddy’s toch wennen. Wennen aan het rijden in een vol peloton: attenter rijden, het plotselinge remmen, het weer op gang komen, het waarschuwen van elkaar, het anticiperen op passerende auto’s. Allemaal elementen, die er wel degelijk bij horen en die ons tijdens de tocht naar en van de Galibier van pas gaan komen.
Na de vlakke aanloop van ruim 50 km kwamen we weer in onze vertrouwde omgeving van Hinsbeck en daar beklommen we de bekende “colletjes”, waarbij toch wel degelijk opvalt dat we allemaal de stijgende lijn te pakken hebben. Rond half 5 arriveerden we weer bij Waldesruh waar we onder het genot van een frisdrank of de bekende goulashsuppe deze geslaagde trainingsdag nog even de revue konden laten passeren.
Nieuws van de Plus Benders Bike Buddy Challenge 2012
Ook komende zaterdag, 12 mei hopen wij weer veel fitte buddy’s te mogen begroeten voor onze gezamenlijke training.
Tijdens deze training maken we een tocht van tussen de 70 en 100 km.
Het programma van deze middag:
12.50 uur: Verzamelen bij Health City, van Pontstraat Venlo
13.00 uur:Gezamenlijke tocht richting Twisteden (D) met totale groep
± 14.00 - 14.15 uur: Training in drie niveaugroepen
We fietsen gedurende deze training in 3 niveaugroepen, waar de begeleider een route fiets richting en rondom Hinsbeck en Süchteln.
16.30-45 uur: Gezamenlijk nog iets te drinken bij Waldesruh
Tips n.a.v. onze ervaringen van eerdere trainingen:
Zorg dat je de bandjes op de juiste spanning hebt.
Draag de juiste kleding bij het aangekondigde weer.
Zorg dat je goed voorbereid bent in geval van een lekke
band. Denk hierbij in ieder geval aan een reserve
binnenband, bandenafnemers, fietspompje.
Tot zaterdag!
P.S.:
Afgelopen woensdag in E3 journaal / Trompetter, Bike Buddy Ambassadeur Peter Meijs.
Peter introduceerde een tweewekelijkse column, die op 16 mei start, richting de beklimming van Col du Galibier.
Deze columns worden ook op onze site geplaatst.
Tijdens jullie voorbereiding op de weg naar de top van de Col du Galibier, zorgen wij voor fysiotherapeutische begeleiding. In jullie trainingsperiode, maar ook ter plekke in Frankrijk, zullen wij voor jullie klaarstaan. We zullen ons eerst even voorstellen:
Ik ben Maud Holla-Hanraets, 29 jaar, getrouwd met Bram en woon in Venlo in het Stedje van lol en plezeer. Sinds 2003 ben ik werkzaam als fysiotherapeute. Ik heb gewerkt in Amsterdam, Dinslaken(Duitsland), Baarlo, Venlo en nu werk ik alweer 7 jaar in Tegelen.Als kind was ik altijd buiten te vinden. Om te knutselen, klimmen, rennen, fietsen. Als ik maar buiten was. Ik ben pas op later leeftijd gaan sporten in vereningsverband. Vanaf mijn 12e ben ik gaan tennissen. Daarna heb ik gehockeyd. Nu ben ik vooral aan het hardlopen, mountainbiken en fitnessen. Daarnaast houd ik ook van reizen, lekker met vrienden op stad gaan en van de vastelaovend.
Ik vind het super leuk om sportieve mensen te begeleiden om hun daadwerkelijke doel te bereiken. Dus ik zie met heel veel plezier er naar uit om mijn steentje bij te dragen aan de Bike Buddy Challenge 2012. Col du Galibier kom maar op!!
Ik ben Gijs Hoeben, 26 jaar, en woon samen met mijn vriendin Sharon in het mooie Tegelen. Vanaf 2008 ben ik werkzaam als fysiotherapeut, en gaat mijn interesse vooral uit naar de sport. Sinds mijn 12e houd ik mij actief bezig met de wielersport, en heb ik jarenlang wedstrijden hebben gefietst voor zowel de KNWU (zomerseizoen op de racefiets) als de NWB (winterseizoen op de mountainbike). Tevens loop ik al enkele jaren regelmatig hard, en heb nog geen Venloop gemist! Door deze intensieve sportbeoefening kwam ik regelmatig in contact met fysiotherapeuten en sportmasseurs. Dit deed mij uiteindelijk besluiten om ook zelf de opleiding fysiotherapie te gaan volgen. Tijdens mijn studie heb ik de wedstrijdsport helaas vaarwel moeten zeggen, maar ik ben nog altijd regelmatig op de fiets te vinden.
Toen ik gevraagd werd om mee te zorgen voor de fysiotherapeutische begeleiding voor de Bike Buddy Challenge, hoefde ik natuurlijk niet lang na te denken. Samen met mijn collega Maud ga ik mijn uiterste best doen om enkele leuke trainingen voor jullie op te zetten, en eventuele blessures zo goed en zo snel mogelijk te verhelpen. Ook voor het mentale steuntje in de rug zijn wij altijd te bereiken.
Wij zijn beiden werkzaam in de Groepspraktijk voor Fysiotherapie op de Grotestraat in Tegelen. Hier staan wij voor jullie klaar voor o.a.:
- behandeling van sportblessures
- sportmassage
- trainingsadvies
- …en alle andere dingen waarmee we jullie tijdens de voorbereiding van dienst kunnen zijn!
In plaats van het declareren van een fysiotherapeutische behandeling vragen wij een bijdrage voor het goede doel van dit jaar Hospice te Venlo. Dit bedrag kunnen jullie deponeren in een daarvoor bestemde spaarpot die op onze praktijk staat.
Jullie kunnen op elk moment contact opnemen met ons, via de volgende wegen: Groepspraktijk voor Fysiotherapie Grotestraat 11a
5931 CS Tegelen
telefoonnummer praktijk: 077 – 373 20 01
e-mailadres praktijk:
Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.
mobiel Maud: 06 – 14 43 17 51
mobiel Gijs: 06 – 51 34 74 56
Als extra ‘Bike Buddy service’ zullen wij jullie gegarandeerd binnen 1 werkdag inplannen!
Bovendien zullen wij met jullie allen mee afreizen naar de Franse Alpen, waar we ook tijdens de laatste dagen vóór, tijdens en ook ná het bereiken van de top voor jullie klaar staan.
We hebben in elk geval erg veel zin in de komende maanden, en gaan er met z’n allen voor zorgen om van de Bike Buddy Challenge 2012 een onvergetelijke, maar vooral superleuke tijd te maken! Allen een leuke, sportieve en blessurevrije voorbereiding gewenst, en super veel succes met het bereiken van jullie Bike Buddy Challenge 2012:
de beklimming van de Col du Galibier!
Hallo Bikebuddy deelnemers,
Als sportfanaat en liefhebber van de wielersport weet ik als geen ander hoe het is een bepaalde uitdaging aan te gaan. Het maximale eruit te halen wat erin...
Plus Benders is al jaren een begrip in de regio. De supermarkt uit Venlo is meerdere malen bekroond
onder anderen tot beste supermarkt en beste leerbedrijf van Nederland .Deze...
Veltmeijer Advies is een onafhankelijk, deskundig en betrouwbaar assurantiekantoor in het centrum van Blerick.
Inmiddels al 35 jaar een vertrouwd adres voor alle verzekeringen en hypotheken voor particulieren en bedrijven.
Wij hechten...
Mijn naam is Sjoerd van Rensch en ben ik directeur / eigenaar van Automobielbedrijf G+H in Tegelen - Venlo. Wij zijn gevestigd aan de Venloseweg - bij de Zuiderbrug in...
Helian Polymers is een handelsonderneming gevestigd op de Gruisdonk 45 te Blerick.
Wij zijn gespecialiseerd toeleverancier van de kunststofverwerkende markt in de Benelux, waaraan we vooral kleurconcentraten en additieven leveren.
Oprichter /...
Vaes & Linthorst heeft de overtuiging om als partner een belangrijke bijdrage te leveren aan
het succes van zowel opdrachtgevers als kandidaten. Dit door middel van detacheren, werven,
...
Column 2 E3/Trompetter (Geen Berg te Hoog voor Bike Buddy’s)
Pijntjes
Inmiddels hebben zich de eerste pijntjes bij ons Buddy’s al aangekondigd. Zo gaat dat altijd, als je nog niet helemaal top...
Geen berg te hoog. De E3 / Trompetter column
Op 29 juli a.s. gaan bijna 100 buddy’s in het kader van de Bike Buddy Challenge 2012 hun jaarlijkse ultieme uitdaging aan:...
Van te voren weet ik eigenlijk nooit wanneer en hoe ik wil trainen. Ik plan eigenlijk alleen trainingen als ik wat verder van huis wil trainen, zoals in de buurt...
Dinsdag a.s. 31 januari is de bike off. Eindelijk. Vanaf dan zijn het nog 25 weken om in de vorm van je leven te komen. Als je verstandig bent geweest...
Uitdagingen
Terwijl de leiders van de Eurozone ons proberen te behoeden van nog meer malaise, kijken wij al vooruit. Over acht maanden van nu hebben we de Galibier al beklommen. Al...
Voor de fietser in mij breekt er nu een mindere tijd aan, de winter. Sommigen trekken zich er niets van aan, stallen de wegfiets en springen op de MTB, sturen...
